Parece que mais e mais pessoas estão se voltando aos cuidados com a pele de forma mais natural, e por uma boa razão. Quando você decide usar um produto de tratamento natural para a pele, em vez de um preparado comercialmente, está devolvendo coisas boas ao corpo e dizendo não a produtos químicos nocivos.
Se você está pensando em adotar uma abordagem nova e mais natural à sua rotina de cuidados com a pele, achamos realmente que você gostará desta lista de dicas. Tornamos mais fácil voltar à natureza sem ter que gastar muito dinheiro, tempo ou esforço.
E acreditamos que, ao incorporar esses hábitos naturais de cuidados com a pele em sua rotina diária, você sentirá e terá a melhor aparência possível. Portanto, se você deseja uma pele mais firme, a capacidade de evitar infecções bacterianas sem receita médica e de naturalmente voltar o relógio do envelhecimento para trás, continue lendo!
Dica 1: rejuvenescer seus olhos
Nossos olhos adoram mostrar nosso estado físico e mental atual. Isso significa que, quando você estiver exausto, é uma das primeiras coisas que as pessoas ao seu redor perceberão. Porém, graças ao poder da cafeína, você não precisa procurar muito para encontrar uma maneira natural de renovar seus olhos.
Então, por que tantas pessoas recorrem à cafeína para clarear os olhos? Existem várias razões, na verdade.
Primeiro de tudo, a cafeína ilumina nossa pele e ajuda a remover as olheiras traquinas. Você sabe, aqueles que gostam de sair debaixo dos nossos olhos.
Além de diminuir a aparência dessas olheiras, a cafeína também ajuda nossa pele a reduzir a inflamação quando está inchada. A cafeína na verdade contrai os vasos sanguíneos logo abaixo da pele e, ao fazê-lo, recuperamos nosso tom de pele normal.
Existem muitos tratamentos para os olhos no mercado que prometem fazer tudo isso, mas o comprador deve ficar atento. Evite aqueles com muitos produtos químicos e procure aqueles que são compostos principalmente de cafeína e vitaminas do complexo B. Melhor ainda, tente este remédio fácil em casa.
Tudo o que você precisa fazer é colocar dois saquinhos de chá com cafeína em água muito quente por cerca de um minuto. Em seguida, coloque os dois em um prato e leve à geladeira para esfriar.
Quando estiverem frios, coloque uma em cada uma das pálpebras fechadas por até 15 minutos. Voila! Adeus olhos cansados e olá, raio de sol! Para realmente ver a diferença, considere tirar uma foto antes e depois dos seus olhos.
Dica 2: óleo de coco para a sua pele
O óleo de coco não só é bom para a saúde física, mas também traz muitos benefícios quando aplicado diretamente na pele.
O óleo de coco é rico em bons tipos de gordura, e é por isso que cozinhar com ele é tão benéfico. Mas essas mesmas gorduras também contêm propriedades antimicrobianas, o que significa que também são ótimas para a pele.
Existem muitos tipos diferentes de infecções de pele que você pode desenvolver, o pé de atleta e a foliculite são apenas alguns. Ao incorporar o óleo de coco em sua rotina natural de cuidados com a pele, suas chances de desenvolver uma infecção de pele diminuem drasticamente.
Mais da metade dos ácidos graxos do óleo de coco são ácido láurico, que é extremamente antimicrobiano e ajuda a evitar desagradáveis bactérias. De fato, estudos mostraram que é um dos melhores ácidos graxos para prevenir infecções bacterianas.
Você pode incorporar facilmente o óleo de coco ao seu tratamento de pele natural, usando-o como hidratante corporal, máscara capilar e até mesmo como hidratante facial.
É importante ter em mente o seu tipo de pele antes de experimentar o óleo de coco, pois pode entupir os poros. Comece usando-o em um pequeno pedaço de sua pele e veja como você reage. Se você não tiver certeza do seu tipo de pele, consulte um médico que pode fazer essa determinação com você.
Certifique-se de sempre optar pela variedade totalmente natural para evitar adicionar produtos químicos desnecessários extras à sua pele.
Dica 3: facelifts naturais
À medida que envelhecemos, nossa pele perde lentamente sua elasticidade. Isso leva a um rosto caído que pode refletir nossa verdadeira idade, às vezes até nos fazendo parecer mais velhos do que realmente somos. Mas você não precisa gastar um centavo para consertar essa preocupação comum com a pele.
O yoga é uma forma antiga de alongamento praticada por milhares de pessoas diariamente. Além de manter nossas articulações intactas e fortes, existem certos movimentos que lhe darão um facelift instantâneo.
Antes de tirar uma foto ou ir a um grande evento, reserve alguns minutos e pratique uma ou mais das seguintes poses de yoga:
Cão olhando para baixo: Comece na posição da prancha como se estivesse se preparando para fazer uma flexão. Traga lentamente sua parte traseira e abdômen para cima, fazendo um v de cabeça para baixo com seu corpo. Mantenha essa postura por alguns segundos e depois volte para a posição de prancha.
Dobra profunda: De pé, mantenha os pés firmemente plantados enquanto se inclina para a frente, deixando as mãos caírem diretamente à sua frente. Mantenha por um a cinco minutos e depois volte lentamente. Para esticar os ombros, cruze os braços, segurando os cotovelos e balance suavemente o tronco de um lado para o outro.
Pose da ponte: Deitado de costas, com os pés esticados à sua frente e as mãos atrás da cabeça, levante e arqueie lentamente as costas até que o topo da cabeça toque o chão. Mantenha por um a cinco minutos e, em seguida, abaixe-se lentamente.
Como em qualquer atividade física, verifique com seu médico o quanto antes. Todos esses movimentos aumentam a circulação sanguínea do seu rosto, além de proporcionar um lifting temporário. Mais uma razão para começar a praticar yoga.
Dica 4: calmante de algas verdes
Se você pensa nos dias de escola, especificamente quando estava aprendendo sobre clorofila, provavelmente se lembra de brincar com algas. Bem, há uma razão para começar a brincar novamente, como um adulto: cuidados com a pele de forma natural.
Chlorella vulgaris, que é a palavra científica para algas, é repleta de beta-caroteno e luteína, que são minerais de que seu corpo precisa. O beta-caroteno é um nutriente milagroso antienvelhecimento, graças aos altos níveis de antioxidantes. Não é à toa que seus pais fizeram você comer tantas cenouras quando criança!
Mas o que é luteína e por que é bom para você?
Mais do que nunca, estamos sentindo nossa profunda conexão um com o outro. Telefones celulares, tablets, computadores e avanços tecnológicos deixam seus entes queridos com o toque de um botão. Provavelmente, você passa boa parte do seu dia olhando para algum tipo de tela. Isso pode aparecer nos seus olhos.
A luteína funciona como uma barreira contra a exposição à luz azul para os olhos, que é exatamente o tipo de luz que atinge você quando olha para as telas. Além de ser usado como uma barreira natural, ele também desempenha um papel duplo na pele.
Este incrível antioxidante realmente aumenta a hidratação e a elasticidade da pele. Os benefícios das algas em termos de cuidados com a pele:
1. Desintoxicante;
2. Hidratante;
3. Reduz linhas finas e rugas.
E a melhor parte é que as algas não são específicas para apenas um tipo de pele. O que significa que não importa se a sua pele é oleosa ou seca.
Embora existam muitos produtos naturais para a pele que contêm algas, considere comprar algumas algas em pó e fazer sua própria máscara em casa.
Basta misturar 1/4 de xícara de pó com 2 colheres de sopa de azeite (para a pele seca) ou 2 colheres de sopa de argila (para a pele oleosa. Adicione seu óleo essencial favorito, um pouco de água e aplique no rosto limpo por 20 minutos e depois enxágue.
Faça disso uma parte regular da sua rotina de cuidados com a pele para ver os benefícios a longo prazo das algas.
Conclusão
Como você pode ver agora, não é preciso muito para incorporar uma rotina com cuidados naturais para a sua pele. Simplesmente consumindo mais água, descansando bastante e tentando essas dicas naturais, em breve você estará no caminho de parecer e se sentir bem.
Ao procurar suplementos adicionais para sua rotina natural de cuidados com a pele, seja ela oral ou tópica, lembre-se de limitar o número de produtos químicos que você coloca no seu corpo. Quanto mais natural você for, melhor será a longo prazo.
Como em qualquer novo programa, não deixe de consultar o seu médico antes de fazer quaisquer novas alterações importantes, especialmente quando se trata de atividade física.
Desejamos a você o melhor em sua nova jornada em direção a uma rotina de cuidados mais natural com a pele.
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